Vi välkomnar till en generös introduktion till yogans underbara värld. Den här helgkursen är perfekt för dig som är helt ny för yoga, men likväl för dig som yogat ett tag men känner att du vill få ihop helheten med yogans historia, filosofi, andningen och de fysiska positionerna. 

Under två heldagar träffas vi för att introduceras till yoga, både utifrån ett filosofiskt och anatomiskt perspektiv. Kursen är utmärkt för dig som är ny för yoga, men kan även passa dig som yogat tidigare och vill få en stadigare grund att stå på.

 

I den här kursen samlas vi för att bland annat lära oss mer om: 

• Grundläggande yogapositioner 

• Andningsövningar och andningens betydelse i yogan

• Grundläggande yogafilosofi

​​

Under båda dagarna kommer vi att varva teoretiska genomgångar med fysisk praktik, och få en större förståelse för yogans ursprung och syfte. Kursen är perfekt för dig som inte känner dig redo för att ta dig an klasser på det öppna schema, och vill få bekanta dig med yogan i ett lugnt tempo och tillåtande sammanhang.

Lärare på kursen är Eva Odefalk, lärare på Little Peace som brinner för yogafilosofi och att tillgängliggöra yoga för alla.

​

"Den här kursen har verkligen gett mig en större förståelse för yogans bredd. Du får lära dig tekniken bakom de vanligaste positionerna,men du får också bekanta dig med yogans historia och de fysiska, energimässiga och mentala aspekterna av yogan. Det gav en större bredd för mig som yogat ett tag och för min fru var det en perfekt introduktion" – Per, deltagare 2019

 

LÄRARE: EVA ODEFALK

DATUM: 31/1–1/2 2026

TID: 10.00–15:30

PRIS: 2.500 SEK

PLATS: FÖRRÅDSGATAN 3

"LILLA STUDION"

 ​​