top of page

KURS

basic lång rosa.jpg

Vi välkomnar till en generös introduktion till yogans underbara värld. Den här kursen är perfekt för dig som är helt ny för yoga, men likväl för dig som yogat ett tag men känner att du vill få ihop helheten med yogans historia, filosofi, andningen och de fysiska positionerna. 

Vi välkomnar dig till en generös och grundläggande introduktion till yogan – YOGA BASIC.


Under 6 tillfällen träffas vi för att fördjupa oss inom yoga, både utifrån ett filosofiskt och anatomiskt perspektiv. Kursen är utmärkt för dig som är ny för yoga, men även för dig som yogat ett tag men vill ha en ökad förståelse för den yogiska praktiken. Kanske har du hört talas om olika begrepp men inte fått ihop helheten?

 

I den här kursen samlas vi under 6 stycken torsdagkvällar för att lära oss mer om: 

  • Yogahistoria och grundläggande yogafilosofi 

  • Prana

  • Ujjayi-andning and Pranayama

  • Chakra-systemet

  • Solhälsningar och grundläggande yogapositioner

 

Varje klass innehåller ca 30 min teori och 60 min fysisk praktik​.

Efter kursen är du absolut redo att gå på flera av de öppna klasser på Little Peace, eller varför inte gå kursen samtidigt som du börjar ta dig an klasser i det ordinarie schemat? Kursen kan självklart också tas av dig som redan börjat yoga, men vill ha en mer solid grund att stå på. 


Lärare på kursen är Victoria Winderud, utbildad socionom och lärare på Little Peace med flera års erfarenhet av att guida yoga och utbilda yogalärare. Victoria arbetar idag heltid med att driva Little Peace tillsammans med

Hanna Backman.

 

LÄRARE: VICTORIA WINDERUD

DATUM VÅR 2025: TORSDAG 6/3–10/4

TILLFÄLLEN: 6 GGR

TID: 19.30–21:00

PRIS: 2.500 SEK

PLATS: LITTLE PEACE YOGA

 ​

लोकः समस्तः सुखिनो भवन्तु

Lokah Samasta Sukhinu Bhavantu

May all beings everywhere be happy and free. May my thoughts, words and

actions somehow contribute to that freedom and happiness for all. 

Photocredits: Martin Lundström, Markus Nyman, Veronika Szwejk, Hanna Backman.

 

LITTLE PEACE YOGA AB 

MITTFÄLTSGATAN 15    

16941 SOLNA   

SWEDEN   

org nr: 559143-0631

072-211 52 59

info@littlepeace.se

bottom of page