SCROLLA NER FÖR ATT SE ALLA WORKSHOPS, FÖRELÄSNINGAR OCH RETREATS SOM

ORDNAS I SAMARBETE MED LITTLE PEACE. 

YINTT 2020.jpg

YINYOGA TT MODUL 2 "EXTRA ALLT"

MED SURYA KONTIS

6–9 AUGUSTI 2020

Välkommen till fyra dagar fulla med övningar och tekniker för att fördjupa och förbättra din yin

praktik och undervisning.  I denna unika 40 timmars fördjupningsutbildning "yin extra allt" tittar vi på olika sätt att fördjupa och bredda vår undervisning och praktik. Utbildningen erbjuder en rad extra verktyg och kompletterande praktiker som du kan använda dig av för att fördjupa och berika din yin yoga och undervisning. Efter dessa dagar kommer din "bag of tricks" att vara väsentligt utökad!

 

Vi kommer bland annat att titta på:

- Self Myofascial Release (SMR)

- Annorlunda yinpositioner

- Meditation

- Pranayama

- Qi gong

- Massage och yin yoga

- Emotional Freedom Techniques (EFT) & Energipsykologi

- Assisterad yin yoga

- Kompletterande yangflöden

- Yogapoesi

 

DIPLOM 

Efter genomförd utbildning får du ett diplom som visar vad du lärt dig.

Obligatorisk närvaro under HELA kursen krävs för att få diplom.

 

INFÖR KURSSTART

Inför kursstarten så skall du ha skickat in tre av dina favoritdikter (kan även vara sängtexter eller liknande) och en kort reflektion kring vardera, gärna i relation till yin yoga och den mjuka vishetens väg.

 

DATUM

6–9 AUGUSTI 2020

Varje dag löper från 09.00-17.00. Ibland slutar vi lite tidigare.

Lunch cirka 12.00–13.15.

 

PLATS

Utbildningen äger rum på Little Peace i Råsunda. www.littlepeace.se

 

ANMÄLAN & PRIS

Utbildningen kostar 6.900 kronor.

Anmälan sker direkt till Little Peace, här på hemsidan.

KLICKA HÄR FÖR ANMÄLAN >

KLICK

Önskar du hellre at betala med faktura så maila på info@littlepeace.se

Sista anmälningsdag är 1 maj men för att säkra din plats så anmäl dig gärna i god tid.

 

 

SAGT OM UTBILDNINGEN: 

 

"Utbildningen har påverkat mig på många sätt. Den går mycket mer på djupet än Modul 1 och den är också mycket mer utmanande. Jag har verkligen fått utmana mina egna gränser och det har känts oerhört bra att kliva ut ur min "Comfort zone", även om det jobbigt just när man gör det.  Jag har fått massor av nya verktyg att ta med mig i min roll som yogalärare och jag har också, precis som i Modul 1, gått igenom en personlig resa och utveckling under dessa dagar. Allt som allt tycker jag att detta varit en fantastiskt bra utbildning och det var verkligen Extra allt av allt!."

 

"Kursmanualen är omfattande och full av verktyg. Ett riktigt uppslagsverk som jag vet att jag kommer att återvända till om och om igen."

borntorpet2020 (kopia).jpg

YOGA WEEKEND AT BORNTORPET

13–16th of AUGUSTI 2020

WITH SURYA & HANNA

Welcome to a weekend where we explore a bouquet of what yoga can be, from soft hatha, flowing vinyasa, acroyoga with thai massage, yin yoga and meditation. Choose what works for you, take part in some or in everything.

 

ABOUT

Hanna and Surya have been sharing yoga together for many years now. Together they offer a wide range of different traditions and styles, so their retreats tend to be like a beautiful bouquet of yoga-flowers, (or like a mini-festival), where you can attend everything, or pick what works for you. Although a variety is being offered they hold the group together very well, making sure that everyone is seen and taken care of. They teach with great empathy of each other and the group, and their attitude is known to be very allowing and humorous. Every year has a different theme and this years theme is "Expanding inwards".

 

Between the classes there will be delicious vegetarian food, time for a dip in the lake, a sauna, enjoy the forest or just time to rest. One evening there will be a Kirtan, along with the rest of the people at Shambala, where we sing and play together.

 

Borntorpet or Shambala Gatherings is a simple yet cozy retreat center in the Swedish forest near Skinskatteberg. 2,5 hours drive or train ride from Stockholm. 

THE TEACHERS

HANNA  is the founder of the yogastudio Little Peace Yoga och has more than 20 years experience of yoga. 

She offers a playful Vinyasa, steady hatha, Yin and guided meditations. 

 

SURYA is the co-founder of the yogastudio Huddinges Hjärta.

He offers a variety of yin yoga teachers trainings through Yin Yoga Meditation.

PRICE FROM 5.200

YOU BOOK DIRECTLY AT SHAMBALA GATHERINGS. CLICK HERE >

”Surya and Hanna are pure magic. It is wisdom, kindness, playfulness and passion in its purest form. I have been to several of their retreats and the energy is always friendly, warm and open. ” –Eva

MAGNUS_FRIDH_HÖST_2020.jpg

 

LÖRDAG 12/9, 10/10, 7/11 & 5/12

MEDITATION MED MAGNUS FRIDH

EN WORKSHOPSERIE I 4 DELAR

 

Det finns inga genvägar, ingen så kallad quick fix men genom att regelbundet öva meditation kan vi göra vårt sinne mer rofyllt, flexibelt och orubbligt stadigt – även i stunder av negativ stress och oro. Under de här fyra tillfällena kommer du att få lära dig grunderna för att komma igång med en regelbunden meditationspraktik. Du får lära dig ett antal tillgängliga meditationstekniker, som vi övar tillsammans och som du kan använda direkt i din vardag. 

 

Fokus ligger på avslappning, närvaro, medkänsla och insikt med syfte att göra sinnet vilsamt, flexibelt mer fokuserat och stadigt. Kanske kan vi tillsammans närma oss ett rofyllt viloläge.

Kanske kan du redan efter de fyra tillfällena få en känsla av en stilla punkt, även om världen runt dig fortsätter att skynda. 

 

Workshopen säljs bara i ett paket med alla 4 tillfällena och går inte att boka enskilt.

Vi ersätter inte enskild workshop om du inte skulle kunna gå vid något tillfälle, däremot kan du

ge bort gången till en vän som går i ditt ställe. Platserna är begränsade till 12 stycken.

 

OM MAGNUS

Magnus Fridh undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet. Han är även medgrundare till Mindfulness Appen. Magnus är författare till boken ”Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen”, samt den nya boken ”Att vara stilla när allt skyndar” (Bonnier Fakta). 

BOKA DIN PLATS HÄR >

MMS 2020.jpg

 

23–25 OKTOBER

MEDITATION MOT STRESS

MED YOGANANDA EIRBERG

”Efter kursen så har mina stressymptom sjunkit dramatiskt. Little Peace är

som en oas och Yogananda är en väldigt skicklig och varm kursledare.” Marie

Vår populära kurs går nu av stapeln för 14e gången. Här lär du  dig att hantera din egen stress och förstå vad meditation är, och skillnaden mellan meditation och aktivitet. I kursen går vi igenom grunderna i meditation och varför meditation är hjälpsamt när vi känner oss stressade eller splittrade. Med relativt liten insats kan vi finna mer harmoni och hitta balans i vardagen. 

Kursen kommer också ha inslag av delning, där vi tillsammans i gruppen får möjlighet att dela och stötta varandras upplevelser.

Klädsel: Mjuk och rörlig. 

Preliminärt upplägg:

Fredag 23/10 19.00–21.00

Lördag 24/10 09.00–17.00

Söndag 25/10 09.00–17.00

Observera att tiderna kan komma att förändras.

OM NILS YOGANANDA

Jag arbetar som terapeut, coach, projektledare, meditations- och yogalärare. Jag har mer än 20 års erfarenhet av ledarskap och personlig utveckling och mer än 10 års utbildningar från olika terapeutiska processer. Jag arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv och använder många olika tekniker och metoder.

 

I mitt arbete går individen från omedvetenhet, till kärlek och meditation. Oavsett om det är i samtalsterapi, företagsgrupper, som par, föräldrar eller i större meditationsklasser. Det gemensamma är att jag i mitt arbete får vara med människor i deras processer och utveckling till mer avslappnade, harmoniska, kreativa, fria och livsbejakande individer

BOKA DIN PLATS HÄR >

NOORS OKROBER.jpg

17–18 OKTOBER

LYXIG YOGAHELG PÅ NOORS SLOTT

MED HANNA BACKMAN. 

NJUT AV BRA YOGA, underbar mat, övernattning i fantastisk miljö, spa och tid att bara vara. Låt oss skapa en "ö" av avslappning och lyx mitt i hösten . Hanna leder oss i en dynamisk och lekfull vinyasa flow,  mjukgörande och stilla Yin, och Morgon hatha med Pranayama (andningsövningar). Alltid med avstamp i yogafilosofin ackompanjerad av musik från världens alla hörn. 


Ta med dig din partner och boosta kärleken. Ta med din mamma, din bror, eller kom själv för en helg där du kan samla tankarna och bara mysa. Du behöver inte ha erfarenhet av yoga, och behöver inte vara med på alla klasser. Helgen är din. En lyxig helg i fantastisk slottsmiljö med spännande historia.

 

NOORS SLOTT är ett ljuvligt träslott med top-notch-service, endast 45 min bilresa från Stockholm. 
 

HANNA är grundare av studion Little Peace Yoga och har över 20 års erfarenhet av yoga. 2018 blev hon nominerad till Sveriges bästa yogalärare.

”Vi gav oss själva en härlig helg  som överträffade alla förväntningar. Yogan, egentiden, spa, fantastisk mat och service. Vi fick äta middag i fred och bara njuta. Frukosten var en dröm. Hanna väcker en yoganyfikenhet. Slottet är fantastiskt. Tummen upp på allt!” – Deltagare 2018 


Datum
17–18 OKTOBER 2020

 

PRIS: 3 495kr
INKL 3 YOGAPASS, LUNCH, EFTERMIDDAGSFIKA, SPA MED BASTU OCH UTOMHUSJACUZZI,

3-RÄTTERS MIDDAG, ÖVERNATTNING PÅ SLOTTET OCH LJUVLIG FRUKOSTBUFFÉ.

Anmäler dig gör du  hos Noors Slott HÄR >

Lokah Samasta Sukhinu Bhavantu

May all beings everywhere be happy and free. May my thoughts, words and

actions somehow contribute to that freedom and happiness for all. 

 

LITTLE PEACE YOGA   FÖRRÅDSGATAN 3   SOLNA   SWEDEN

info@littlepeace.se