TORSD 16.15–17.15 GRAVIDYOGA MED MOA

kr1,500.00Pris
  • Att yoga när man är gravid är positivt för både barnet och mammans välmående. Det motverkar stress, stärker kroppen och förebygger eventuella besvär som kan uppstå i en graviditet.

    Yogan för gravida ökar även energin och verkar stärkande på den gravida kroppen och sinnet. 

    ​Varje graviditet är unik och vi anpassar oss efter individen, graviditetens olika stadier men även hur man mår just för stunden. Det är mycket som sker i både kropp och sinne i en graviditet, och där är yogan ett utmärkt verktyg som både är stärkande och lugnande. Andningen har en viktig roll i varje klass, dels för yogan men också som förlossningsförberedande.

    Varje klass erbjuder stärkande övningar, mjukgörande dynamiska rörelser, andning och djupavslapnning. Vi går igenom olika verktyg hämtade från yogan som stöd i graviditet och förlossning såsom andningsövningar, avslappnigsövningar, tankens kraft, närvaro och tillit till den egna kroppen. Kursen vänder sig till både de nya inom yoga och för de mer erfarna. Rekomenderas från graviditetsvecka 12. 

  • Kursavgiften är bindande och går endast att få i retur mot uppvisande av läkarintyg. Däremot kan kursen överlåtas till någon annan. Missar du tillfällen får du en kupong att ta igen den missade klassen på valfri klass på dte öppna schemat. Detta måste ske under terminens gång. Om kursen får färre än 5 deltagare ställs den in och du får din kursavgift i retur. Om du mot förmodan skulle skada dig under kursen (har aldrig hänt) kan Little Peace inte hållas ansvarig, utan du är här under eget ansvar, fysiskt som mentalt och själsligt. Vid Force Majeur utgår ingen återbetalning. Det var allt! Nu ses vi och yogar! Hej!

Lokah Samasta Sukhinu Bhavantu

May all beings everywhere be happy and free. May my thoughts, words and

actions somehow contribute to that freedom and happiness for all. 

 

LITTLE PEACE YOGA   FÖRRÅDSGATAN 3   SOLNA   SWEDEN

info@littlepeace.se