THE JOY OF MEDITATION

24–26 APRIL

FORTSÄTTNINGSKURS I MEDITATION

MED YOGANANDA EIRBERG

Kan varje dag vara den bästa i ditt liv? Kanske, för nu kommer fortsättningen på vår populära kurs ”Meditation mot stress”.  I den här kursen, ”the Joy of Meditation” tar vi med dig till nästa nivå, där vi med hjälp av meditation kan få tillgång till mer glädje och liv i vårt eget liv. 

 

OM KURSEN

Kursen riktar sig till dig som gått ”Meditation mot Stress”, varit med på flera meditationsklasser, eller på annat sätt har en första förståelse för vad meditation är. Du känner till vikten av kontakt med kropp, känslor och tankar för att förändra våra vanor och beteenden. När vi vill bryta invanda beteenden och mönster möter vi ofta motstånd. Varför är det så och vad kan vi göra för att bryta dessa motstånd?  Vi fokuserar på djupare förståelse och förändring av invanda destruktiva beteenden och stress. 

Vetenskapliga undersökningar visar att densiteten i hjärnans stressregioner minskar vid meditation, vilket påverkar blodtrycket, nervsystemet och andningsapparaten som får oss att känna oss vitaliserade, klarare och lugnare. Efter meditation har vi lättare att hålla fokus när vi behöver vara koncentrerade och mindre stressade över. Ofta med följden att vi sover bättre, förbättrar våra relationer, och känner minskad oro. Av att meditera kommer vi lättare till vår glädje och ett glädjefyllt, avslappnat liv är möjligt.  Kursen är utformad att under en helg ge dig möjlighet för stöd i din personliga utveckling . ”The Joy of Meditation” handlar om hur vi genom meditation kan finna vår livskraft, glädje och kreativitet. Kursen har inslag av delningar och stöd inom gruppen.

 

HELGENS UPPLÄGG:

Fredag 24/4 19.00–21.00

Lördag 25/4 09.00–17.00 

Söndag 26/4 09.00–17.00

 

Lunchbrejk mellan 12.00–13.00, som deltagarna bekostar själva.

Frukt och te finns hela helgen.  

OM YOGANANDA EIRBERG

Jag arbetar som terapeut, coach, projektledare, meditations- och yogalärare. Jag har mer än 20 års erfarenhet av ledarskap och personlig utveckling och mer än 10 års utbildningar från olika terapeutiska processer. Jag arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv och använder många olika tekniker och metoder. I mitt arbete går individen från omedvetenhet, till kärlek, livsglädje och meditation.

PRIS: 2.900 KR (Avdragsgill som friskvård)

24–26 APRIL THE JOY OF MEDITATION

kr2,900.00Pris
  • Kursavgiften är bindande och går endast att få i retur mot uppvisande av läkarintyg. Däremot kan kursen överlåtas till någon annan. Om kursen får färre än 3 deltagare ställs den in och du får din kursavgift i retur. Om du mot förmodan skulle skada dig under kursen (har aldrig hänt) kan Little Peace inte hållas ansvarig, utan du är här under eget ansvar, fysiskt som mentalt och själsligt. Det var allt! Nu ses vi och njuter! Hej!

Lokah Samasta Sukhinu Bhavantu

May all beings everywhere be happy and free. May my thoughts, words and

actions somehow contribute to that freedom and happiness for all. 

 

LITTLE PEACE YOGA   FÖRRÅDSGATAN 3   SOLNA   SWEDEN

info@littlepeace.se